1. BDNF란 무엇인가 — 정의와 기본 개념정의: BDNF는 신경세포의 생존·성장·분화·시냅스가소성에 관여하는 대표적 신경영양인자(neurotrophin)입니다. 중추신경계(특히 해마·피질 등)에서 풍부하게 발현되어 학습·기억과 강하게 연관됩니다.2. 합성·가공: proBDNF와 mature BDNFBDNF는 먼저 전구체 proBDNF로 합성된 뒤 세포외 또는 세포내 프로테아제(예: furin, plasmin, MMPs)에 의해 성숙형 mature BDNF로 절단됩니다.proBDNF와 mature BDNF는 서로 다른 수용체와 작용을 하며, 때로는 상반된 기능(예: proBDNF→p75^NTR로 세포사멸/시냅스약화, mature BDNF→TrkB로 생존·시냅스강화)을 보입니다. 이 균형이 신경회로의 건..

영화 「더티 댄싱(Dirty Dancing, 1987)」은 1963년 여름 고급 산장 리조트에서 벌어지는 첫사랑과 계급·성 역할의 변화를 다룬 로맨스 댄스 영화다. 주연은 패트릭 스웨이지(조니 캐슬 역)와 제니퍼 그레이(프랜시스 ‘베이비’ 하우스먼 역)다. 이 영화를 같이 볼 친구 9명과 구두 약속이 제대로 이루어 지지 못해서,,,졸지에 9명의 친구와 각각 9번 본 영화 ㅋㅋㅋ 너무 젊은 나이에 떠난 패트릭 스웨이지 줄거리17살 모범생 베이비는 의사 아버지와 가족과 함께 뉴욕 근교 켈러먼 산장 리조트로 휴가를 간다. 상류층 손님들을 위한 얌전한 댄스파티가 지루하던 베이비는 우연히 직원..

어렸을때, 처음 만난 오로라....그땐 얼마나 무섭던지,,,,두 눈 꼭감고 감히 오로라를 바라 볼수 없던 기억이 생생합니다. 자연이 아름답다기보다 너무 위대하고 위압적이였던 기억이 커서 두 번다시 그리워 할지 몰랐지만,,,이젠 두 눈 크게 뜨고 보고 싶네요~~~아비스코(Abisko) ‘오로라 헌터들의 성지’로 자주 꼽히는 스웨덴 북부의 명소로 갈 그날을 위해~~^^ 1. 아비스코(Abisko) 한눈에위치: 스웨덴 라플란드(Lapland) 지역, 키루나(Kiruna) 근처. 아비스코 국립공원(Abisko National Park) 중심부에 자리합니다.왜 ‘오로라 성지’인가: 아비스코 계곡은 주변 산들이 구름을 가르는 특성(지역적 기상조건) 덕분에 인근 지역보다 맑은 밤이 많아 오로라 관측 확률이 높다고 알..

1. “hytte(휘떼)”란?정의: 노르웨이어 hytte는 영어로는 일반적으로 cabin / cottage / hut으로 번역되며, 산·호수·피오르드 등 자연 속에 세운 휴가용 오두막·별장을 뜻합니다. 전통적으로는 소박한 목조 구조이고, 현대에는 편의시설을 갖춘 경우도 많습니다. 2. 문화적 의미 — 노르웨이 사람들과 휘떼국민적 전통: 휘떼 문화는 노르웨이인의 삶과 정서에 깊이 뿌리내린 관습입니다. 도시 거주민들이 주말·휴가에 휘떼로 가서 ‘자연 속에서 쉬기(friluftsliv)’를 즐기는 것은 매우 일반적이며, ‘hyttekos(휘떼에서의 아늑함)’ 같은 개념도 존재합니다. 많은 가정이 대대로 물려받는 휘떼를 보유하기도 합니다.3. 전통 vs 현대화 — 휘떼의 변천전통적 특징: 원래는 전기·수도·난..

어찌저찌하다보니...호주에 거주하는 내가 아는 사람의 9명이 변호사가 되었다하여,,,그들의 실력을 무시하는게 절대 아니라....그들중 반은 학업에 크게 두각을 보이지 않아서 ~~~어찌 그리 많은 사람이 변호사가 되었는지 개인적으로 궁굼하여 조사해보았습니다. 호주에서 변호사 되기!!! ㅎㅎ 호주에서 변호사가 되려면 (1) 법학 학위, (2) 실무연수(PLT 또는 Supervised Legal Training), (3) 각 주 대법원·입법기관에 ‘변호사로의 등록(admission)’, (4) 변호사 실무연수 기간을 포함한 일정 기간의 실무 후 일반(무제한) 실무허가(practising certificate)를 받는 순서를 밟게 됩니다. 해외 법학·변호사 자격이 있는 경우에도 비슷한 구조이지만, 각 주의 ..

핵심 요약저자: 제임스 클리어(James Clear)출간: 2018년(초판) — 습관 형성과 행동 변화에 관한 실용적 안내서핵심 주장: 큰 변화를 한 번에 이루려 하지 말고, 작은 습관(atomic habits)을 누적해서 시스템으로 설계하면 인생이 바뀐다.중심 개념: 습관의 네 가지 법칙 — Cue(신호) → Craving(욕구) → Response(반응) → Reward(보상). 이를 바꾸는 방식으로 습관을 만들고 유지한다.핵심 개념: 4가지 법칙 (Four Laws of Behavior Change)신호를 명확하게 하라 (Make it Obvious)환경 설계로 원치 않는 행동을 막고, 원하는 행동의 단서를 눈에 띄게 만든다.실천법: Habit stacking(습관 쌓기) — 이미 있는 습관 뒤에 ..